Tydzień 3, Dzień 3

Środa: Wolne albo TU

Środek tygodnia możemy spędzić wypoczywając albo trenując (TU). Pamiętajmy: nieobciążające ćwiczenia lekko pobudzają krążenie krwi, tlenu i składników odżywczych, co przyspiesza (i intensyfikuje) odbudowę sił. A te będą nam potrzebne już jutro. Co wybieracie? :)

A jutro wracamy do biegania!
Bądź gotowy do biegu!

Ten wpis został opublikowany w kategorii do biegu. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>