Biegaj Gallowayem

Gen biegania :: wideo

 

 

 

 

Lekkość ruchu, lekkość ciała! Biegamy metodą Gallowaya!

Bieganie i odchudzanie

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

 

 

5, 10, 15 ... 50 kg mniej? Poznaj skuteczne metody spalania tłuszczu i ruszaj po formę!

Maraton metodą Gallowaya

Ćwiczenia maratończyka...

 

 

 

...wcale nie muszą przypominać "wyciskania siódmych potów"! Skorzystaj z relaksacyjnego marszobiegu.

Podręcznik biegacza

Biegaj inteligentnie i zdrowo metodą Gallowaya!

Książka autorstwa Jeffa Gallowaya sprzedała się już w ponad 400 000 egzemplarzy od swojego pierwszego wydania w roku 1984 i jest znana wśród biegaczy jako najlepsza praca na temat sztuki i nauki biegania.

Trójkowo – biegowo!

Pierwsze wrażenie, jakie pozostaje po przeczytaniu tej książki, jest takie, że najważniejsze w bieganiu jest czerpanie z niego przyjemności!

Siłą rzeczy jest nam po drodze z filozofią Jeffa Gallowaya.

Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski

Ten wpis został opublikowany w kategorii do biegu. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

4 odpowiedzi na „Biegaj Gallowayem

  1. agah pisze:

    Proszę o informację, jakie buty polecicie mi do biegania. Mam haluksy i płaskostopie poprzeczne i podłużne. Kiedyś biegałam, 2 lata temu, chcę wrócić.

  2. Aga pisze:

    Niestety bieganie w Polsce nie jest jeszcze zbytnio popularne. Gdy byłam w USA zachwycał mnie widok ludzi: dorosłych, nastolatków, którzy o dowolnej porze dnia uprawiali ten sport. Mam nadzieję, że ta “moda” już wkrótce dotrze i do naszego kraju.

  3. Piotrek K pisze:

    Hm wygląda mi to na świetną technikę biegania. Muszę ją koniecznie wypróbować :) Będzie jak znalazł na moją “kampanię” odchudzania. Dzięki za info :)

  4. Adam Jarzoń pisze:

    Można tu u was znaleźć coś o bieganiu po górach?
    Nie, nie o bieganiu w terenie i/lub po lesie. Po górach.
    Pozdrawiam
    AJ

Odpowiedz na agah Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>