Miesięczne archiwum: Marzec 2014

Przerwy na marsz

Dlaczego przerwy na marsz w trakcie biegu są takie ważne? Nasze ciała nie są przeznaczone do ciągłego biegu na duże odległości, zwłaszcza na tak dużych dystansach jak maraton. Oczywiście możemy się dostosować tak, aby podołać temu wyzwaniu, ale jest lepszy … Czytaj dalej

Opublikowano do biegu | Skomentuj