Miesięczne archiwum: Maj 2014

Jak ruszyć w trasę?

Jak ruszyć w trasę po pracy, szkole albo ciężkim dniu? Wielu biegaczy może biegać jedynie popołudniami, ale często zdarza się, że pod koniec dnia są wyczerpani. To reakcja na stres napotkany danego dnia, uruchamia to produkcję negatywnych peptydów, które sprawiają, … Czytaj dalej

Opublikowano do biegu | Skomentuj