Archiwum autora: mjeczalik

Dzisiaj bieganie. Przygotowałem się, poubierałem… i poszedłem pobiegać ze znajomym. Ciężko określić jak długo i jaki dystans. Z 20-30min marszobiegiem. Bez muzyki, bez trackerów, zatem w doborowym towarzystwie, pozdrowienia dla kompana Kadry! Oby więcej wypadów. Tweet

Kolejna laba. Piwo małe na zakwasy, reszta relaks przy projekcie. Przygotowanie przed jutrem. Ale jest satysfakcja z systematyczności, też tak macie? Tweet

Laba! W pełnym wykonaniu. Trochę książki, trochę reorganizacji muzyki. Tweet

Niedziela, w drogę. 2.88km w 28m. Początek marszem, dalej bieg, koniec: marsz do domu. Jest! Tweet

Laba! W pełnym wykonaniu. Trochę książki, trochę reorganizacji muzyki i regeneracja sił. Tweet

Dzień odpoczynku dziś. Nie licząc prac remontowych (można przy nich zmachać się), to niby taki odpoczynek był (aktywny) Pozdrowienia dla Kasi i Piotrka oraz ich budowy   Tweet

Przyznaje się, dzisiaj nie biegałem. Miałem w planie z rana ale zaspałem, miałem w planie wieczorem ale dotarłem około północy. Ale to chyba miejsce do chwalenia się też swoimi niepowodzeniami, zatem też to czynię. Na swoje małe usprawiedliwienie mam jedynie … Czytaj dalej →

Zatem jako że zawaliłem dnia poprzedniego plan, dzisiejszego dnia był bieg. Co wyciągnąłem z biegu (słusznie czy też nie): 1. opłaca się wybrać przynajmniej jedną trasę na której sprawdzać swój czas, poznać również tempo jakie będzie nam odpowiednie 2. nie … Czytaj dalej →

Zatem dzisiaj TU zaliczony. Było rolkowo. Wymarzona pogoda, na trasie rowerzyści, rolkowcy i biegacze. I dzięki większej ekipie było raźniej (pozdrowienia dla ekipy w osobie mojej dziewczyny Agaty i znajomych Agnieszki, Anety i Norberta – do następnego!). Raczej niezbyt artystyczna … Czytaj dalej →

Pobudka o 6:30 – w zasadzie bez jakiś większy trudności – może kwestia wizualizacji z dnia poprzedniego i mobilizacji. I co najważniejsze – wstać, ubrać się, wyjść, słuchawki na uszy i dopiero później zastanawiać się podczas biegania nad wszystkim innym. … Czytaj dalej →