Archiwum kategorii: 4 tydzień

Tydzień 4

Co Cię czeka w tym tygodniu? Zaczniesz od treningu uzupełniającego: biegi w wodzie, trening na maszynach do ćwiczeń (11 minut) albo wolnego – Twój wybór :) Potem będziesz biegał i maszerował przez 17 minut (2 minuty więcej niż w ubiegłym tygodniu). Czeka Cię także chwila wytchnienia: dzień wolny, czyli raj dla leniuchów :), a na koniec bieg/marsz na 4 km – 1 km GRATIS od Gallowaya ;)
Dobra wiadomość: będziemy Ci towarzyszyć na każdym kroku :)
Bądź gotowy do biegu!

4 tydzień biegania za nami:-)

Marta Aranda Opublikowano 10 października 2011, autor: Marta Aranda

Witam wszystkich biegowiczów Podsumowując 4 tydzień biegania -idzie coraz lepiej ,aż trudno w to uwierzyć ale faktycznie te 4 km dzisiaj pokonałam .Biegnąc powoli ,wzięłam sobie do serca rady trenera Piotra Sucheni  i Mr.Galloway’a i dalej tzw ”świńskim truchtem” pokonałam … Czytaj dalej →

Opublikowano 4 tydzień | 1 komentarz

Koniec 4 tygodnia

Jan B. Opublikowano 9 października 2011, autor: Jan B.

Ostatni tydzień miałem bardzo zwariowany w pracy.  Od 8 do 20 za biurkiem. Gdyby nie żona czekająca w domu z naszykowanym sprzętem do biegania to pewnie bym się poddał. Co do biegania, to jest ok. Pomimo ogólnego przemęczenia jakoś znoszę … Czytaj dalej →

Opublikowano 4 tydzień | 2 komentarzy